Tu Cuerpo Libre y en Armonía

Tu cuerpo libre y en armonía. Las tensiones, el estrés, malas posturas, y las sobrecargas del entrenamiento generan en nuestro cuerpo bandas de tensión y " adherencias" del tejido conectivo que modifican nuestro funcionamiento y postura.

Descubre como liberar tu cuerpo a través del auto masaje con ventosas y pelotas, más ejercicios de stretching dinámicos y de cadenas musculares para realizarlos donde y cuando quieras.

Esta guía es ideal para complementar un estilo de vida saludable tanto para aquellos que desean mejorar su calidad de vida, para deportistas, yoga, pilates y otras disciplinas.

Lograrás un cuerpo en armonía, en forma, pero sobre todo libre.