Oi! Tudo bem?
Não sei vocês, mas quando chegam as férias fico animada para fazer do ano novo O ano para realizar todas as metas que sempre imaginei mas nunca coloquei em prática. Mas sejamos realistas, não é assim que as coisas funcionam. As coisas mudam e as prioridades também. A vida acontece e tudo bem.
Porém, precisamos traçar algumas metas que nos ajudem a manter o foco em onde queremos chegar. Todos nós queremos alguma coisa, apenas pense nisso. Então, depois de refletir o por que minhas metas nunca funcionam, criei um novo plano para mim que também pode te dar algumas ideias. vamos ver?
* Lembre-se sempre de que as metas podem ser adaptadas à medida que avançamos.
Portanto, não fique ansioso com isso, porque isso só funcionará contra você e suas necessidades. OK? *
Passo 1
Comece rascunhando uma lista de suas prioridades conforme elas aparecem em sua mente. Leve o tempo que precisar, não tenha pressa e depois de um tempo leia-os e verifique se eles ainda são uma prioridade viável para o seu novo ano.
Eu comecei a listá-los no final do ano passado, conforme fui me lembrando e esperei a primeira semana do novo ano para verificar se ainda são prioridades.
Passo 2
Em sua lista, identifique as áreas de sua vida (por exemplo, família, saúde, carreira, organização, finanças, hobbies…) descritas na lista.
No meu caso, dividi em 5 áreas: finanças, saúde, organização, pessoal e profissional.
Passo 3
Depois disso, releia sua lista e verifique se ela é realista. Em seguida, identifique os projetos dos hábitos. Explico: um projeto é algo que você conclui uma vez e pronto. Enquanto um hábito é algo constante.
As mudanças que fiz: minha prioridade era criar um fundo de emergência, então decidi abrir mão da viagem de férias por enquanto. Aliás, criar o fundo é um projeto porque assim que chegar na quantia que quero está acabado, mas manter o armário organizado é um hábito, algo que tenho que manter.
Passo 4
Agora que você tem seus objetivos definidos, você deve dividi-los em pequenas tarefas de acordo com a sua realidade e definir um prazo, para ajudá-lo a realizá-los.
Alguns exemplos: Armário organizado: 1) guardar roupas lavadas/passadas no mesmo dia. 2) Após o uso, guarde/coloque para lavar imediatamente. | Construir um fundo de emergência: Até dezembro!!! 1) Reduza as compras por impulso. 2) Comece a cozinhar. 3) Semanas sem gastar.
Passo 5
Depois de tudo feito, organize suas metas e pequenas tarefas no calendário online de sua preferência (eu gosto do Calendário da Apple que sincroniza com todos os meus dispositivos) e ou no seu planner. Certifique-se de ser lembrado de cada etapa do caminho e revise-as de tempos em tempos. Para metas que são hábitos, rastreie-as da maneira que achar melhor. Ainda não encontrei nada que realmente me ajude. Você tem alguma ideia legal?
* Lembre-se de que, se um dia você sair da rota, tá tudo bem.
Você sempre pode começar de novo e adaptar conforme o necessário. *
Espero que isso nos ajude a conseguir tudo o que queremos para o novo ano!
Com amor,
Fabiana
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