Eltern-Kind-Kurs Nervensystem
Selbst erarbeiten & gemeinsam lernen
Nervensystemregulierung für Kinder
Gemeinsam große Gefühle verstehen und entspannter durch den Alltag gehen
Wenn dein Kind wütend, traurig oder völlig überfordert ist – und du manchmal selbst nicht mehr weißt, wie du reagieren sollst – seid ihr hier genau richtig.
Du möchtest dein Kind besser verstehen, es in schwierigen Momenten liebevoll begleiten und ihm helfen, mit seinen Gefühlen umzugehen? Gleichzeitig wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit für dich selbst? Dann entdeckt gemeinsam die Welt eures Nervensystems!
In diesem liebevoll gestalteten Onlinekurs lernt ihr spielerisch, warum starke Gefühle entstehen, was bei Stress in unserem Körper passiert und wie ihr euch gegenseitig helfen könnt, wieder zur Ruhe zu finden.
Mit kindgerechten Erklärungen, praktischen Übungen, kleinen Spielen und alltagstauglichen Tools stärkt ihr eure Verbindung und entwickelt gemeinsam neue Wege im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Das ist alles inklusive:
- Einfach gestaltete Videos
- kindgerechte Erklärungen
- Angeleitete Audioübungen
- Praktische Übungen für euren Familienalltag
- Arbeitsblätter, Poster und Spiele zum Download
- Eine zusätzliche Einheit nur für dich als Elternteil
- Dauerhafter Zugang zu allen Kursinhalten
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Eltern mit Kindern im Alter von ca. 4–6 Jahren, die gemeinsam Gefühle besser verstehen, Stress bewältigen und mehr Entspannung und Verbindung in ihren Familienalltag bringen möchten.
Euer gemeinsamer Weg zu mehr Gelassenheit
Ihr könnt alle Inhalte in eurem eigenen Tempo und ganz flexibel von zu Hause aus bearbeiten. Ohne Zeitdruck, ohne feste Termine und genau dann, wenn es für euch passt.
Sichert euch jetzt euren Zugang und entdeckt, wie ihr euch gegenseitig helfen könnt, auch in turbulenten Momenten wieder zueinander und zur Ruhe zu finden.
Das erwartet euch
6 abwechslungsreiche Module für dich und dein Kind:
- Modul 1 – Gefühle verstehen: Gefühle wahrnehmen, erkennen und im Körper spüren.
- Modul 2 – Wenn alles zu viel wird: Überforderung verstehen und Entspannung kennenlernen.
- Modul 3 – Dein Nervensystem entdecken: Spielerisch verstehen, was in unserem Körper passiert.
- Modul 4 – Gemeinsam zur Ruhe finden: Co-Regulation und wie ihr euch gegenseitig unterstützen könnt.
- Modul 5 – Ich kann das auch selbst: Selbstregulation und praktische Übungen für dein Kind.
- Modul 6 – Mit der Atmung zur Ruhe kommen: Spielerische Atemübungen für herausfordernde Momente.
Zusätzlich gibt es eine eigene Eltern-Einheit!
Denn auch du brauchst manchmal eine Pause. Du lernst, besser auf dich selbst zu achten und dein eigenes Nervensystem im Alltag zu unterstützen.
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1Eltern-Lektion
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2Modul 1 - Gefühle
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3Modul 2 - Überforderung
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4Modul 3 - Nervensytem
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5Modul 4 - Nervensystem regulieren
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6Modul 5 - Selbstregulierung
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7Modul 6 - Atmung zur Regulierung
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8Arbeitsmaterial