Sí. Este encuentro está diseñado idealmente para personas que ya tienen alguna experiencia en la práctica de mindfulness formal (programas como MBSR, MBCT o bien facilitación guiada por un profesional certificado) y desean profundizar en un espacio guiado y estructurado. No es un taller introductorio.

Si aún no cuentas con esta base, puedes prepararte a través del Programa de Introducción al Mindfulness (3 semanas) del currículo MBCT ofrecido previamente al encuentro. Puedes revisar las fechas de los próximos cursos aquí o escríbenos y te orientamos.

No es necesario. Las prácticas de movimiento serán suaves y completamente accesibles. Cada participante puede adaptarlas según sus posibilidades físicas y su comodidad.

Sí. Para cuidar la seguridad del espacio y poder acompañar adecuadamente a cada participante, pedimos que la cámara permanezca encendida durante el encuentro. Esto también ayuda a sostener una experiencia compartida y un espacio seguro para el grupo. Si en algún momento necesitas apagarla por motivos de privacidad o algún imprevisto, es posible hacerlo temporalmente.

Sí. La jornada incluye una pausa larga de aproximadamente una hora para descanso e integración. Si durante el encuentro alguien necesita tomar una pausa individual, al ser un grupo reducido y estar guiado por ambas facilitadoras, podemos ofrecer flexibilidad y acompañamiento.

La sesión puede grabarse únicamente para uso interno de las facilitadoras. La grabación no se comparte ni se ofrece acceso posterior a las personas participantes. El valor del encuentro está en la experiencia en vivo y en la práctica en comunidad.

Puedes solicitar reembolso completo hasta 7 días antes del retiro. Después de ese plazo no se realizan devoluciones, pero el lugar puede transferirse a otra persona notificándolo previamente. El encuentro no se graba para acceso posterior.

La mayor parte del encuentro está dedicada a práctica guiada. Al final hay aproximadamente una hora de espacio de integración e intercambio grupal donde quienes lo deseen pueden compartir su experiencia. La participación en este espacio es voluntaria.

Sí. El horario de inicio (9:00 am Ciudad de México) está pensado para facilitar la participación desde Europa, Latinoamérica y Estados Unidos / Canadá.

Si te encuentras en otro país y necesitas verificar el horario en tu zona, consulta aquí la hora correspondiente al lugar donde vives.

El grupo es reducido: mínimo 5 y máximo 20 participantes. Este formato está diseñado deliberadamente para preservar la profundidad del espacio y el nivel de acompañamiento.

Sí. Este es el primero de tres encuentros más en 2026. Los próximos están programados para el 26 de septiembre y el 5 de diciembre. Cada uno tiene una temática distinta pero mantiene la misma estructura. Puedes consultarnos por el paquete del ciclo completo anual y recibir un bonus extra.

Si tienes dudas antes de inscribirte, puedes escribirnos y con gusto te orientamos. Debajo de cada perfil encontrarás un botón para contactar directamente por WhatsApp a Yazmin o a Evelina.

Porque queremos cuidar que este espacio sea adecuado y beneficioso para todas las personas participantes.

La práctica formal de mindfulness puede ser profundamente valiosa y, precisamente por eso, requiere ciertas condiciones de cuidado. En algunas situaciones, un espacio intensivo de práctica puede no ser el formato más adecuado o puede requerir un acompañamiento distinto al que aquí ofrecemos.

El formulario nos ayuda a sostener un espacio seguro, contenido y apropiado para quienes participan. También nos permite contar con la información de contacto necesaria para compartir detalles importantes del encuentro por WhatsApp y/o correo electrónico, si fuera necesario.

Si tienes dudas sobre tu situación particular o sobre si este espacio es adecuado para ti, puedes escribirnos antes de inscribirte y con gusto te orientaremos.