Sessão de Orientação
Uma sessão única para resolver um problema pontual.
Tens dúvidas se é para ti?
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O que é
A Sessão de Orientação é um momento só para ti e para os desafios com os filhos neste momento.
Trazes uma situação concreta — birras recorrentes, medos nocturnos, a tua própria desregulação e impaciência — e numa sessão única de 1h30, trabalhamos em conjunto para perceber o que está na origem e o que podes fazer.
Já não estás sozinha nisto!
Troca a confusão e a angústica por clareza, orientação e um plano a seguir.
Como funciona
1. Questionário de contexto
Antes da sessão, preenches um Questionário breve para que possamos aproveitar melhor cada minuto do tempo da sessão.
2. Sessão online comigo — 1h30
Trabalhamos a situação que trouxeste. Identificamos o que está na origem, exploramos soluções e traçamos o caminho a seguir.
3. Guia de Orientação
No final, recebes um Guia de Orientação personalizado com os pontos principais da sessão, as soluções identificadas e os próximos passos — para teres sempre à mão.
Exemplos do que podes trazer
- Birras frequentes e reacções intensas quando o teu filho é contrariado
- Dificuldade em gerir o tempo de ecrã sem conflito
- Despertares nocturnos que esgotam a família
- Ansiedade da criança em relação à escola
- A tua própria irritação e dificuldade em acolher com calma
O que recebes
No final da sessão, recebes o teu Guia de Orientação personalizado com:
- Os pontos-chave identificados durante a sessão
- Exercícios práticos de auto-regulação ou mapeamento interno, quando aplicável
- O caminho a seguir a partir daqui
- Acesso a uma das aulas gravadas da Metodologia do Acolher, com o tema adequado ao teu caso específico
O que diz quem experimentou:
Obrigada pela ajuda e por me lembrar de coisas que acabam ficando esquecidas durante a rotina. Não vou conseguir todos os dias, mas vou tentar reduzir os danos e entrar mais sempre que possível.
Lilian
Adorei! Estou animada pelo que está por vir, sinto que é esse mesmo o caminho que preciso de percorrer. É muito importante ter alguém com uma escuta atenta nos colocando luz naquilo que não estamos a enxergar.
Adriana
Estava ansiosíssima! Senti-me aliviada no fim. Acolhida. Vi uma luz no fundo do túnel e estou a esforçar-me por dar pequenos passos para ir melhorando as relações aqui em casa. Sabe muito bem saber que não estou sozinha.