les angoisses , seance audio et écrite

🌫️ Apaiser les Angoisses en Profondeur

Séance Audio + Séance Écrite Identique

💓 Une séance guidée pour te libérer du poids de l’angoisse, calmer ton cœur, ton mental et ton corps, et retrouver un espace de sécurité intérieure.

💡 Ce que tu vas recevoir :

🎧 Une séance audio à écouter dès que l’angoisse monte, pour :

• calmer l’emballement mental

• détendre ton système nerveux en douceur

• réguler tes émotions en temps réel

• retrouver un sentiment de sécurité et de calme

📖 Une version écrite identique à l’audio, pour :

• relire la séance à ton rythme

• t’imprégner des mots comme d’une présence rassurante

• te laisser apaiser, même sans écoute

🌿 Un soutien profond pour les moments de panique, d’oppression ou de confusion intérieure. Une pause pour respirer, relâcher, te recentrer.

🧠 Basée sur des techniques d’auto-régulation émotionnelle, cette séance agit comme un baume intérieur en cas de tempête.