Plan treningowy dopasowany dokładnie do Ciebie
To nie jest gotowy PDF dla wszystkich.
To indywidualny plan treningowy przygotowany na podstawie 30-minutowej konsultacji.
Podczas rozmowy analizujemy:
- Twój cel (masa, redukcja, siła, recompozycja),
- poziom zaawansowania,
- dostępny sprzęt,
- historię treningową,
- ewentualne kontuzje i ograniczenia.
Na tej podstawie otrzymujesz plan:
✔ dopasowany do Twojego trybu życia
✔ z jasno określoną progresją
✔ z dokładnym podziałem serii, powtórzeń i RIR
✔ gotowy do realizacji od pierwszego dnia
Jeśli zależy Ci na realnych efektach, a nie przypadkowym treningu z internetu - ta opcja jest dla Ciebie.
