Uvod u zdravu prehranu
On Sale
€10.00
€10.00
Naučite: osnove kompozicije tijela,usvajati podatke o nutritivnoj vrijednosti namirnica; držati tjelesnu masu pod kontrolom - bilo da se debljate ili mršavite; koji su vam vitamini i minerali najpotrebniji; mudro birati namirnice i suplemente; razliku između jednostavnih i složenih ugljikohidrata… Ova knjiga donosi provjerene činjenice o ugljikohidratima, bjelančevinama i mastima, te o njihovom mjestu u zdravoj prehrani. Za kraj donosi usvajanje fleksibilne prehrane, prilagodba vlastitom cilju na održiv način i primjer jelovnika.