139 FORMAS DE VOLVER A TI | EBOOK

🪻139 FORMAS DE VOLVER A TI © Ebook

Autora: Bárbara Martínez Cordero 2025

¡Lanzamiento con🎁regalos exclusivos!

Una guía definitiva y transformadora para sanar tu relación con la alimentación. Basada en mi experiencia personal de transformación física, combinada con herramientas de neurociencia y principios de nutrición consciente para acabar con la mentalidad de "dieta" y ahorrar tiempo en tu camino.

Lo que ganarás y resolverás al tener esta obra:

✔️ Sanar la relación con la comida desde la raíz. Cambiar la lucha por compromiso compasivo para volver a sentirte en control, sin culpa. Te cuento cómo reprogramé mi mente para el cambio real.

✔️ Si es tu meta, acompañar tu proceso de adelgazar con la mentalidad que sí funciona, para sostenerte en el peso saludable sin rebotes.

✔️ Construir hábitos sostenibles y amorosos, no desde el castigo, sino desde el deseo de cuidarte.

✔️ Aprender a manejar tus emociones frente a la comida paso a paso, con herramientas de regulación emocional y ejercicios de pausa integrados al recorrido.

✔️ Entrenar tu confianza perdida y cambiar el diálogo interno para que te sostenga y te acompañe a tu favor.

✔️ Transformar la autoexigencia en calma y dejar la mentalidad de “dieta” que te agobia.

📘 ¿Qué vas a encontrar para ti en este libro?

✔️ 11 trayectos para sanar tu relación con la comida y volver a ti.

✔️ Ejercicios prácticos y reflexivos en cada etapa del libro.

✔️ Herramientas para regular emociones y romper con el autosabotaje de una vez.

✔️ Estrategias para crear hábitos sostenibles, sin dietas ni culpa.

🎁 Regalos exclusivos con tu inversión

🤍 Bono 1: Meditación guiada descargable “Volver a Ti”

Para reconectar con tu propósito y escucharla cuantas veces quieras.

📰 Bono 2: Nuevo newsletter “Volver a Ti”

Por tiempo limitado, recibirás en tu email contenido exclusivo y herramientas complementarias a mi Ebook, pensadas para seguir apoyando tu proceso. Recuerda aprobar el envío marcando la casilla.

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