Rosenträdgården (Album)

by Sophie Grace Meditationer

I "Rosenträdgården" använder vi oss fantasin för att skapa ett avslappnande scenario, en rosenträdgård, för att hjälpa lyssnaren att varva ner, vila och ladda om. Meditationen är i fyra grunddelar: "Inledande avslappning", "Skapa bilden av rosenträdgården", "Vila i rosenträdgården" och slutligen "Avsluta dagdrömmen".

 

Första delen hjälper lyssnaren att varva ner för att man i nästa del lättare ska kunna föreställa sig rosenträdgården. När vi byggt upp bilden och testat hur det är att uppleva platsen ges tid i "vila i rosenträdgården" att själv fortsätta dagdrömma om platsen eller så kan man välja att bara vila lugnt och stilla. Sista delen fungerar som en "väckning", vilket innebär att vi helt enkelt avslutar meditationen.

Meditationen finns också på streamingtjänster som Spotify och Apple Music och kan köpas på iTunes, Google Play m.m.

You will get the following files:

  • MP3 (4MB)
  • MP3 (5MB)
  • MP3 (2MB)
  • MP3 (10MB)
  • MP3 (8MB)
  • MP3 (6MB)

SEK 50.00

SEK 50.00

Buy Now

Discount has been applied.

Added to cart