Mi espacio interior
Un espacio de reconexión suave contigo misma. Un viaje de 5 módulos para volver a tu centro, a tu cuerpo y a tu calma.
„Mi espacio interior“
¿Sientes que has perdido el contacto contigo?
¿Tu mente no se calla, tu cuerpo está tenso y ya no sabes cómo sostenerte?
Este curso es una invitación a volver a tu espacio interior.
Ese lugar donde no necesitas demostrar nada, donde puedes respirar profundo, sentir lo que hay… y simplemente ser.
A través de 5 módulos suaves y profundos, irás creando un refugio dentro de ti.
No necesitas experiencia previa en Yoga ni en meditación. Solo apertura, honestidad y el deseo de volver a ti.
🌬️ Respiraremos,
🧘♀️ sentiremos,
🫶 y aprenderemos a habitar nuestro cuerpo y nuestras emociones sin juicio.
Este curso es para ti si:
– Te sientes mentalmente abrumada o emocionalmente cansada
– Buscas un camino suave, pero verdadero
– Quieres crear una práctica íntima, que te sostenga desde dentro
Incluye:
✅ 5 módulos descargables en PDF
✅ Prácticas de respiración, afirmaciones y meditaciones guiadas
✅ Ejercicios suaves para cuerpo y alma
Este no es un curso que «te cambia».
Es un regreso a lo que ya eres.
A tu calma, tu verdad, tu esencia.
Sobre Mi
Durante años viví con ansiedad, insomnio, agotamiento profundo.
Probé muchos caminos, hasta que el Yoga –no el físico, sino el camino hacia adentro– me mostró otra forma de vivir.
No enseño posturas.
Acompaño procesos. Desde la respiración, la conciencia y una mirada amorosa hacia tu mundo interno.
Hoy acompaño a mujeres y hombres que desean sanar su relación consigo mismos, volver al cuerpo y encontrar una calma real, no superficial.
Mi camino es lento, profundo y compasivo.
Y si tú también estás cansada de luchar contra ti misma… este curso puede ser tu primer paso hacia otro lugar. Un lugar más tierno. Más tuyo.
Course curriculum
-
1Mi espacio interior