Primeros auxilios para el alma (Guía gratuita)

Hay momentos en que la vida te golpea tan fuerte que no puedes pensar, no encuentras palabras para orar y sientes que pierdes el piso. Si estás ahí, esta guía es para ti.

“Primeros auxilios para el alma” es una guía breve y práctica que une lo que la Palabra de Dios enseña con lo que hoy sabemos sobre el cerebro y las emociones. Vas a entender por qué reaccionas como reaccionas en una crisis y vas a aprender cuatro pasos sencillos para sostener tu mente y tu fe cuando todo se tambalea.

Qué vas a encontrar:

• Lo que pasa dentro de tu cerebro durante una crisis, y por qué no es falta de fe
• 4 pasos para calmar tu cuerpo, ordenar tus emociones y anclar tu mente en una verdad
• Una práctica corta para cada paso, que puedes hacer en el momento
• Un plan personal para llenar y tener listo para el próximo momento difícil

Para quién es: para ti, si estás atravesando una pérdida, una noticia difícil, una temporada de ansiedad o cualquier situación que te ha dejado sin fuerzas.

Formato: PDF descargable de 5 páginas. Lo recibes en tu correo al instante.

Esta guía acompaña tu proceso, pero no sustituye la terapia ni la atención médica. Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, llama o escribe al 988 (Estados Unidos, disponible en español).