¡Tu cerebro bajo ataque! ¿Tu día depende de su humor?

Este ebook analiza cómo los cambios bruscos de humor, conducta o actitud de otras personas impactan directamente en tu cerebro, tus emociones y tu estabilidad mental. Desde la neurobiología del estrés y la reactividad emocional hasta estrategias basadas en evidencia, entenderás por qué el comportamiento ajeno puede desestabilizarte y qué mecanismos internos te permiten proteger tu equilibrio sin depender de ataques externos.