LIBRO DIGITAL - Playful Yoga: Recursos para acercar el Yoga a la infancia

Playful Yoga - Recursos para acercar el Yoga a la infancia

Si eres profe de yoga, sabes bien los beneficios que trae la práctica y cómo puede ayudarnos en la vida diaria. En el caso de los niños y niñas, estos beneficios tienen el potencial de arraigar profundo y germinar en el tiempo, transformando a esos niños y niñas que hoy descubren el Yoga, en personas sensibles y empáticas, enfocadas y comprometidas con su bienestar y el de l@s demás.

Esta guía te ofrece todos los recursos que necesitas para dar tus primeros pasos en el Yoga infantil: información teórica y práctica que te ayudará a diseñar y a llevar a cabo sesiones de yoga para niños y niñas.

Aprenderás:

- cómo estructurar una sesión de yoga, según el grupo

- cómo diseñar las prácticas que integrarán cada sesión

- qué tipo de materiales y recursos necesitas para cada ejercicio

- qué debes tener en cuenta para que tu clase sea fluida y orgánica

y muchas cosas más!

Pero sobre todo, este manual te dará herramientas para que tú, desde tu forma personal de ver y hacer, adaptes todo lo que ya sabes de yoga, al público infantil y puedas aportar tu "granito de arena" para hacer de este mundo, un mundo más respetuoso, más sano y más feliz.

Playful Yoga combina la práctica de yoga con juegos y otros recursos creativos, con el fin de acercar la práctica de yoga a los niño/as de forma orgánica y atractiva. Para ello, nos servimos de todo lo que sabemos acerca del yoga y de los niño/as, nos valemos de inagotables materiales e ideas que transforman la sala de yoga en una jungla, en un desierto con camellos, en una noche estrellada... y así, poco a poco, viajando por universos mágicos donde yoga, imaginación y juego van de la mano, l@s niñ@s van notando que algo muy especial va creciendo dentro de ell@s, una fuerza que les acompañará para siempre, estén tristes o content@s, despiert@s o cansad@s... ¡Bienvenid@s a la experiencia del Yoga!