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Mindfulness adultos con TDAH

Cómo Mejorar Tu Concentración y Lograr un Mayor Equilibrio Emocional de Forma 100% Natural.
"Atención plena para adultos con TDAH".
En este nuevo libro de Juan Sangüesa, Psicólogo especialista en TDAH del adulto, descubrirás cómo aplicar Mindfulness en tu vida diaria.
Aquí un breve resumen de lo que vas a aprender:
-Los 5 beneficios principales de Mindfulness para adultos con TDAH ...
- Secretos del entrenamiento atencional basado en Mindfulness ...
- Cómo manejar las emociones negativas ...
- Mindfulness en movimiento.
- Cómo iniciar la práctica de Mindfulness de forma rápida y sencilla ... aun cuando antes lo hayas intentado sin éxito.
- 5 pasos para desarrollar tu capacidad de re-dirigir tu atención al momento presente ...
- Cómo neutralizar el efecto de los pensamientos negativos.

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