فن يجب على الجميع اتقانه، وخصوصا كيفية التعامل مع الشريك سواء زوج أو زوجة

ويعتبر كل شخص فريد من نوعه، ويمتلك العديد من الصفات المختلفة التي قد تتعارض مع صفاتك الشخصية، ولكن ذلك لا يعنى أبدا وجود مشكلة في العلاقة، لذا تعلم كيفية التعامل مع الشريك ، يمكن أن يكون تحديا يحتاج الكثير من الصبر

كيفية التعامل مع شريك حياتك

تجنب الغضب :

عندما يحتدم النقاش بين الشريكين يجب وضع المشاعر الغاضبة جانباً حتى يتسنى لهم التفاهم بعقلانية بعيداً عن العواطف، فإذا وصلت إلى درجة الغضب في نقاشك مع شريكك، فمن الأفضل تأجيل النقاش حتى تهدأ وتعود لحالتك الطبيعية مرة أخرى.

لا تلوم الطرف الآخر :

إذا كان الهدف من أي نقاش بين الطرفين هو محاولة أن يلقي كل طرف اللوم على الآخر، فلن يصل الطرفان لأي نتيجة تصلح العلاقة بينهما! فيجب عليك أن يكون لديك الشجاعة الكاملة لأن تتحمل مسؤولية العلاقة مع شريكك وأن تضع أي نقاش في مساره الصحيح، وهو البحث عن حلول، بدلاً من التركيز على لوم الطرف الآخر وفقط.

ركز على المبادئ العامة :

فلا تنشغل بمناقشة الأمور الجانبية أو التفاصيل التي من شأنها أن تدخل كل طرف في الكثير من الجدال الذي لا طائل منه، فمناقشة الأمور الصغير والفرعية لا توصل إلى أي علاج أو حل بين الطرفين، فقط ركز على ما تقتضيه المصلحة العامة للعلاقة بينكما

لا تبحث عن زلة:

فلا تشغل نفسك بالبحث عن أخطاء في تصرفات الطرف الآخر- أي تصيد الأخطاء – بدلاً من ذلك يمكنك أن تظهر امتعاضك من بعض التصرفات عن طريق مشاركة مشاعرك حول هذا التصرف أو الموقف، مما يجعل الأمر أكثر سهولة في تجنب ما يغضب كل طرق في المستقبل، مع تجنب الوقوع أو تكرار نفس الخطأ.

فن عدم الموافقة:

إذا كنت لا توافق الطرف الآخر على بعض الأمور، هذا لا يعني أن تترك النقاش وأنت غاضب و محبط منه! فعلى الأقل يجب أن تكون هناك درجة من التفهم لوجهة نظره وإن اختلفت معها، فكل طرق يجب أن يشعر بأنه يحظى بتقبل وتفهم و دعم الطرف الآخر وإن اختلفا.

إجعل الخلافات سراً:

لا تختلف مع شريكك أمام الآخرين و خاصة في وجود الأبناء، فأي خلاف بين الزوجين يفقد الأبناء إحساس الأمان و يشعرهم بالتهديد، حافظ أن يكون كل خلاف في غرفة نومكم الخاصة أو في مكان مغلق عليكما واحرص على آلا يرفع أحدكما صوته، فيسمع الأبناء به واحرص أن تحافظ على هدوئك قدر المستطاع.

اطرح كل الخيارات:

قبل أن تتخذ خطوة بشأن حل مشكلة ما، تأكد بأنك قد طرحت و ناقشت كل الحلول مع شريكك، بمعنى أن تتشاركا في عصف ذهني مشترك لإيجاد كافة الحلول للمشكلة محل الخلاف، فإذا نجحت مع شريكك في هذه العملية، تكون قد قطعت شوطاً كبيراً في علاج الخلاف و إنجاح العلاقة بينكما.

لا تأخذ قرار سريعاً:

قد لا تستطيع أن تجد حلاً سريعاً للخلاف القائم بينك وبين شريكك، فلا تتسرع بأخذ أي قرار أو موقف، فقط تمهل بعض الوقت و أعد التفكير والمناقشة مع شريكك مرة أخرى وفي حالة عدم الوصول لحل أيضاً، يمكنك التمهل لبضع أيام ثم ابدأ بإعادة مناقشة الأمر بعدها.

تفاءل وثق في النتائج:

لا تتخلى أبداً عن يقينك وأملك بأنكما سوف تصلان حتماً لحل المشكلات العالقة بينكما، ضع كل ثقتك ويقينك بأن هناك مساحة مشتركة من التفاهم سوف تجمعكما حتماً، فهذا اليقين يسهل من الأمر كثيراً

أكد على النتائج:

راجع مع شريكك مرة أخرى النتائج و القرارات التي تم التوصل إليها والموافقة عليها من النقاش أو الخلاف السابق بصوت عالي، ربما تحتاج لأن تكتبة إذا أحببت، و ذلك لتجنب أي جدال مستقبلي حول نفس القضية.

في النهاية إعلم أن الجميع يتجنب الخلافات مع شريك الحياة لأنها تجعل الطرفين يشعرون بمشاعر غير مريحة، لكن في الحقيقة ربما المرور بوقف الخلافات وحلها بشكل سليم أفضل بكثير من تركها لتتراكم لينتج عنها حياة زوجية غير مريحة وغير سعيدة، الأمر يرجع إلى دائماً رغبة الزوجين الحقيقية والصادقة و مدى سعيهما للحصول على علاقة صحية بينهما في نهاية المطاف

ولأهمية هذا الموضوع تقدم منصة تدرب دورة بعنوان كيف تتعامل مع شريك حياتك بإشراف المدرب عمار الهريشي مدرب عالمي دبلوم تقنيات التدريس الحديثة

أهداف هذه الدورة

تحسين العلاقة بين الأزواج

من المستهدف من هذه الدورة ؟

الأزواج والمتزوجين حديثاً

الاختصاصين والمشيرين النفسيين والاجتماعيين

التربويين والمهتمين بالشأن الإجتماعي والأسري