Unity Power-Building - 5 Días por semana

¿Te has preguntado si es posible ganar fuerza como un atleta de powerlifting y construir un físico estético al mismo tiempo? Unity | Power-Building es la respuesta. Este programa de 5 días a la semana está diseñado para optimizar tu entrenamiento, fusionando la potencia de los levantamientos básicos con la precisión del trabajo específico enfocado a la hipertrofia.

Olvídate de elegir entre ser fuerte o tener un buen físico. Con solo 6 ejercicios estratégicamente seleccionados por sesión, este plan te guiará a través de una metodología híbrida eficiente y basada en evidencia.

Entrenamiento Estructurado: Progresa en tus levantamientos clave (sentadilla, press de banca, peso muerto) mientras esculpes tu musculatura con ejercicios que complementan y fortalecen los grupos musculares.

Intensidad con Propósito: Utiliza el sistema científico RPE (Rango de Esfuerzo Percibido) para autorregular tu esfuerzo, asegurando que cada serie sea un estímulo productivo para la progresión de fuerza y el crecimiento muscular.

Eficiencia: Con un volumen de ejercicios controlado, maximizarás el estímulo muscular en un tiempo óptimo, ideal para quienes buscan resultados serios sin pasar horas en el gimnasio.

Unity | Power-Building es un programa para quienes entrenan con intención. Es hora de dejar de entrenar más y empezar a entrenar de forma más inteligente.

Construye un físico que no solo se vea fuerte, sino que lo sea.