Reconnexion au corps

Reconnecte-toi à ton corps en moins de 5 minutes

Offre-toi une pause bien-être avec cet audio de relaxation courte, conçu pour t’aider à te détendre profondément et à te recentrer sur tes sensations corporelles.

À travers une guidance douce, laisse-toi porter par ta respiration et relâche, zone après zone, toutes les tensions accumulées. Prends un instant pour observer ton corps, écouter tes ressentis et accueillir pleinement l’instant présent.

Un moment simple et apaisant pour t’ancrer, respirer et retrouver une connexion bienveillante avec toi-même.

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