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Guia Para Uma Vida Mais Saudável

Ser saudável não é apenas um exercício mais saudável ou mais exercício físico . Ao acaso, alguns fatores isoladamente, esquecimiento de que somos um corpo num todo.

O corpo deve ser trabalhado de uma forma HOLÍSTICA , através da sua saúde mental, espiritual e física .

Criei este guia para te ajudar a encontrar o equilíbrio, para que ele se sinta mais tranquilo com a comida e com a vida e para que se transformem em pessoas mais felizes .

Este guia vai ajudar-vos a dar os primeiros passos no sentido de uma vida mais saudável. Está dividido em duas partes: a do Corpo Espiritual e do Corpo Físico .

Tem um índice clicável, o que permite uma navegação mais eficaz pelo ebook.

Ao Longo fazer ebook existem Alguns Exercícios e Dicas Práticas .

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