Tréninkový program: Pokročilý

Už máš základy za sebou a je čas posunout své limity!

Nauč se pokročilé prvky kalisteniky, získej maximální sílu, stabilitu i kontrolu nad vlastním tělem – a to s jasným plánem.

Tento program je pro tebe ideální, pokud:

• Už zvládáš základní cviky jako shyby, dipy nebo kliky
• Chceš posílit celé tělo a naučit se náročnější prvky (např. muscle-up, front lever, stojka)
• Chceš pokračovat v cestě za silou, kontrolou a funkčním tělem

Co tento tréninkový program obsahuje?

Dostaneš 12týdenní tréninkový plán, který tě provede pokročilejšími fázemi kalistenického tréninku – zaměřeného na sílu, techniku i hypertrofii.

Součástí je i informační dokument, ve kterém se dozvíš, jak efektivně rozvíjet svůj trénink, jak programovat pokročilé tréninky a jak překonávat stagnaci.

Obsah ve zkratce:

• Tréninkový plán na 12 týdnů pro pokročilé cvičence
• Podrobný textový průvodce principy silového i dovednostního tréninku
• Tipy, jak si upravovat trénink dle vlastních cílů a aktuální výkonnosti

🔓 Odemkni svůj pokrok!

Základy už máš – teď je čas posunout se na další úroveň.

Začni svůj pokročilý trénink ještě dnes a přibliž se svým vysněným dovednostem.