Rust in je hoofd. Waarnemings mp3

Voel je je klem zitten en maak je je zorgen hoe het verder moet? In deze onoverzichtelijke tijd. En in jouw huidige, steeds veranderende omstandigheden. Je hoofd maakt overuren, het blijft maar in kringetjes ronddraaien... Wellicht heb je totaal geen overzicht en voel je je onzeker. Je zoekt dringend naar een rust in je hoofd.

Stop dan nu met nadenken!

Want juist als je je bang, onzeker, kwaad, verlamd of in de war voelt, dan wordt het niks met gepieker en ge-analyseer. Daar krijg je geen goeie nieuwe ideeën van.

 

Luister naar deze mp3 en kom weer tot jezelf. Neem waar hoe het met je is. En vanuit een rustiger hoofd kun je geruster en krachtig verder. Voorbíj je onrust voel je gemakkelijker aan wat nu wijs is om te doen of te laten. 

 

Onderzoekster Maria luistert er meerdere keren per dag naar. Ze zegt: ‘Ik luister ernaar als ik ergens blokkeer in mijn hoofd. De mp3 helpt me om relaxed te raken en uit mijn paniek te komen. Ik bekijk dingen dan meer vanaf een afstandje. En ik krijg vanzelf nieuwe ideeën over wat ik zal gaan doen.” 

Wil jij ook meer van je veerkracht gebruik maken? Laat je hoofd geregeld tot rust komen, zodat je helderder aanvoelt wat er wil, kan, moet.

Download de mp3.

©Jeanet Elders Prima Ella