Conférence: Gérer le stress naturellement

Le stress est souvent considéré comme un facteur déclencheur ou aggravant de bien des problèmes de santé. Entres-autres, le stress nuit directement à la santé hormonale et la fertilité. Lors de cette conférence vous apprendrez à connaître le stress et ses source, ses impacts sur la santé, notamment au niveau hormonal en plus d'apprendre une panoplies de trucs et astuces pour mieux le gérer (plantes médicinales, produits naturels, alimentation et plus encore !)

Un fascicule contenant une liste des solutions naturelles contre le stress vous sera remis (recettes, plantes, suppléments, trucs et astuces).

Durée: 1h

Thèmes abordés:

• Qu’est-ce que le stress ?
• D’où vient-t-il ?
• Le rôle du stress
• Les phases du stress
• L’épuisement
• Les effets physiologiques néfastes du stress sur la fertilité
• Les solutions naturelles au stress (trucs et astuces)
• Les plantes et suppléments pour le système nerveux et le système hormonal
• L’alimentation anti-stress et pro-fertilité