SINDROME DELLA FORTEZZA

Tagline

Basta iper-adattamento e sensi di colpa: impara a difendere il tuo spazio senza distruggere le tue relazioni.

Descrizione

Se ti ritrovi costantemente a mettere i bisogni altrui al primo posto, a dire di sì quando vorresti dire di no o a ritirarti per evitare il conflitto, stai subendo un'infiltrazione nei tuoi confini. Questo manuale ti fornisce gli strumenti tattici per smettere di giustificarti, gestire la paura del giudizio e stabilire confini inattaccabili in famiglia, sul lavoro e nella coppia.

Cosa troverai all'interno:

• Mappatura dei Punti di Infiltrazione per individuare dove perdi sovranità.
• La matrice dei Valori Non Negoziabili per prendere decisioni senza esitazione.
• Script di De-escalation pronti all'uso per gestire conversazioni difficili senza aggressività né sensi di colpa.
• Roadmap di 7 Giorni per riprendere il controllo del tuo spazio.