Cesser de Manger sans Avoir Faim

Différencier la Faim du Corps et Celle du Coeur

Tu te surprends parfois à manger alors que ton corps n'a pas vraiment faim ?

À chercher du réconfort dans la nourriture, à combler un vide, une fatigue, une émotion ?

Tu ressens une envie irrépressible, une compulsion, une faim confuse qui ne vient pas de ton estomac mais de ton coeur ?

Il t'arrive de culpabiliser ensuite, de perdre confiance en ta capacité à écouter ton corps ?

Tu portes peut-être encore des habitudes, des jugements, ou des attentes extérieures qui brouillent

ton rapport à l'alimentation ?



Grâce à cette séance tu vas pouvoir:

✅ Différencier la faim du corps (physiologique) et la faim du cœur (émotionnelle), et apprendre à reconnaître leurs signaux

✅ Te réconcilier avec ton rapport à la nourriture, en I'utilisant comme source de vie et non comme refuge automatique

✅ Te libérer des croyances et culpabilités liées à l'alimentation, et retrouver une relation plus sereine avec toi- même

✅ Poser un regard bienveillant sur tes besoins réels, pour nourrir ton corps avec respect et ton cœur avec douceur

Écrit et enregistré par: Suzon Launay -Hypnothérapeute-

Durée: 31 minutes

Type: Séance avec émergence

Conseils: À écouter au calme avec des écouteurs pour une immersion totale

Format: Fichier mp3

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