دورة التغذية والرياضة

لأول مرة دورة أون لاين في التغذية والرياضة باللغة العربية!

الدورة تحتوي الدورة على شروحات كثيرة ومعلومات مهمة لبدء حياة صحية مقدمة بطريقة بسيطة ومفهمومة

سيتعلم كل مشترك:

-         كيفية حسبة السعرات تقسيم العناصر الغذائية الأساسية (الماكروز)

-         كيفية تنظيم جدول رياضي على حسب وقتك وهدفك

-         مصادر البروتين والكروبوهيدرات والدهون الصحية وفوائدهم

-         مصادر الفيتامينات والمعادن

-         أنواع الرياضة وفوائدها

-         أنواع الوجبات قبل وبعد وأثناء التمرين والفرق بينهم

-         كل ما يخص المكملات الغذائية

-         كيفية تحويل الوجبات الغير صحية إلى وجبات صحية

-         شرح نظام المرونة – نظام الكارب سايكلينق- النظام النباتي-اتكنز

-         كيفية قراءة جدول المعلومات الغذائية وشراء المنتجات الصحية

كل مشترك سيحصل على شهادة بعد اجتيازه للاختبار 

سعر الاشتراك بالدورة 299 ريال