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Comment s’endormir rapidement pour rayonner le lendemain

Guide pratique pour ceux qui ont du mal à s’endormir

• Des conseils concrets pour t’endormir vite dès ce soir
• Des astuces simples à suivre avant d’aller au lit

→ Pour une bonne mine le lendemain matin et un système hormonal plus équilibré

Bonus : PDF indiquant les règles de base d'une alimentation 80/10/10 (HCLF)

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  • PDF (2MB)

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