SOLDAT INCONNU MOTIV - POMPES & HAUT DU CORPS

Un programme de 30 jours conçu pour développer la force du haut du corps, améliorer l'exécution des pompes et construire une progression durable.

Inclus :

• Programme progressif sur 4 semaines

• Évaluation de départ et finale

• Carnet de progression

• Journal de suivi sur 30 jours

• Format PDF imprimable

ON CRÉE.

ON DÉVELOPPE.

ON SE CONSTRUIT.