Pack Autopráctica
Yoga con Silla
Curso y Reto Online + Libro Digital
- 5h de videos grabados
- 10 clases completas, largas y cortas
- 1 libro en pdf - 160 pág
- 5 ebooks complementarios
- resolución de dudas
Aprende · Practica · Profundiza
Descubre las maravillas del Yoga desde la comodidad de tu casa;
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Conoce sus beneficios y cómo puede ayudarte en tu día a día;
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Practica a tu ritmo con la guía de videos o sigue los modelos de sesión del libro.
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Imprímelo, si estás cansad@ de la pantalla.
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Aprende a crear tu propia rutina, adaptando la práctica a tu necesidad... ¡y más!
El Pack Autopráctica incluye
Libro Digital + Curso y Reto Online
Todo lo que necesitas para transformar al Yoga en tu aliado de bienestar.
La práctica de Yoga es para tod@s
¡Descúbrelo por ti mism@!
No hace falta ser flexible, tranquil@, ágil o fuerte para hacer Yoga.
Para hacer Yoga solo hace falta querer empezar.
Con este Pack tienes prácticas guiadas en video y toda la información complementaria que necesitas para profundizar en la experiencia, paso a paso y a tu ritmo.
Pack Autopráctica
€19
EL PACK AUTOPRÁCTICA INCLUYE:
Curso Online Yoga con Silla:
Curso Online Yoga con Silla:
- 5h de videos grabados
- 10 Clases introductorias
- 5 clases de Yoga largas
- 5 clases cortas
- 4 pdf descargables (guía del curso, diario personal, ebook posturas sentadas, eboook posturas de pie)
- Libro de 160pag en formato Pdf
- Información sobre envejecimiento
- Información sobre contexto de la práctica
- Fotos de las posturas sentadas y de pie con apoyo de una silla
- 4 sesiones prediseñadas
- Guía sobre posturas, beneficios y contraindicaciones
"Si puedes respirar, puedes hacer Yoga"
TKV Desikachar