Puissance Musculaire et Cardio: Power Conditioning (French)

Programme Préparation Physique Power Conditioning

Planification de 6 Semaines 

Ce programme est spécifique à l'intégration de la puissance explosive pour des durées spécifique à la boxe. 

Vous avez 2 cycles détaillés de 3 semaines

les séances présentent des protocole précis pour développer une condition physique de combat avec puissance explosive intégrée. 

les exercices à effectuer sont ciblés, spécifiques pour la boxe et les sports de combat

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