برنامج تمارين لجميع عضلات الجسم
برنامج رياضي متكامل لمدة 10 أسابيع-
البرنامج للنساء والرجال-
التمارين يمكن أدائها في المنزل أو النادي-
أمثلة للوجبات والسناكات الصحية-
شرح عن عضلات الجسم-
طريقة أداء كل تمرين بالصور والشرح-
العضلات المستهدفة لكل تمرين-
الأدوات المطلوبة للتمارين-
سعر البرنامج 85 ريال