Summer Shift
Fühlt sich dein Sommer an, als wärst du plötzlich in einem System gelandet, das nie für dich gemacht wurde?
Dein Partner freut sich auf Familienzeit.
Die Kinder erwarten Action.
Die Ex mischt sich ein – und du wirst weder gefragt noch gesehen.
Statt Leichtigkeit erlebst du: Streit, Rückzug, Schuldgefühle.
Und während andere von Urlaub träumen, bist du am Limit – weil du wieder alles zusammenhältst, obwohl du innerlich längst ausgebrannt bist.
Wenn du dich schon jetzt fragst, wie du diese Ferien überstehen sollst, weil alles wieder auf dich zukommt – dann lies weiter.
Vielleicht denkst du:
„Ich bin die Einzige, die den Überblick behält.“
„Ich will einfach mal 10 Minuten für mich – ohne mich schlecht zu fühlen.“
„Ich vermisse meinen Partner. Ich vermisse mich.“
Wenn du heimlich denkst: Ich will einfach mal nicht da sein – dann ist das dein Programm.
Stell dir vor…
✅ Du wachst morgens auf – und spürst Klarheit statt Druck.
✅ Du bist verbunden – mit dir, mit deinem Partner, selbst wenn das Kind 24/7 da ist.
✅ Du setzt liebevoll Grenzen, ohne dich zu rechtfertigen.
✅ Du musst nicht mehr alles schultern – sondern findest deinen Platz neu.
Und ganz ehrlich?
Du willst nicht schon wieder die Einzige sein, die alles organisiert – und am Ende trotzdem das Gefühl hat, nichts reicht.
Summer Shift ist kein weiterer Ratgeber.
Es ist deine Rettung im Ferienchaos – und der erste Sommer, in dem du dich nicht verlierst, sondern zurückgewinnst.
Ich begleite dich nicht nur durch diese Zeit – ich führe dich da durch, wenn du sonst wieder allein wärst.
Was dich erwartet:
4 Wochen. 4 Themen. 100 % gelebte Bonusmama-Realität.
Summer Shift ist kein weiterer Kurs, der auf deiner To-do-Liste landet.
Es ist deine tägliche Erinnerung daran, dass du nicht nur funktionieren musst – sondern dass auch du Platz hast in diesen Ferien.
🎧 Von Montag bis Freitag bekommst du in einer geschlossenen Telegram-Gruppe kleine, umsetzbare Impulse: als Audio, Video oder Worksheet – direkt in deinen Alltag integrierbar.
Ohne Druck. Ohne Pflicht. Nur das, was dich stärkt.
📞 Zusätzlich begleite ich dich in zwei Livecalls (inkl. Aufzeichnung) – genau dann, wenn’s in den Ferien meist emotional kippt:
- Call 1 – 17.07. um 17 Uhr
- Call 2 – 01.08. um 17 Uhr
👉 Du bekommst keine Inhalte zum "Durcharbeiten", sondern echten Halt.
Du bekommst Perspektivwechsel, Rückhalt und einen Raum, in dem du nicht stark sein musst – aber ehrlich sein darfst.
Summer Shift ist NICHT …
✖ ein weiterer Onlinekurs zum Abarbeiten
✖ ein Idealbild, wie du als Bonusmama sein „solltest“
✖ eine Checkliste, die du nebenbei abhaken kannst
Summer Shift IST …
❤️ eine emotionale Begleitung durch die herausforderndste Zeit des Jahres
🛠️ ein sicherer Raum für dich – nicht für Perfektion, sondern für echte Veränderung
🌀 eine Einladung, dich wieder an erste Stelle zu setzen – ohne Schuldgefühl
Die 4 Wochen – so verändert sich dein Sommer Schritt für Schritt:
🧡 Woche 1: Du holst dir eure Paarzeit zurück – auch wenn das Kind da ist.
Vorher:
Sobald das Kind da ist, wird dein Partner zum Vater – und du zur Nebensache.
Du fühlst dich außen vor, übersehen, aus der Verbindung gefallen.
Mit Summer Shift:
Ihr findet neue Mini-Momente, die euch wieder zu „uns“ machen.
Und du liegst abends im Bett und denkst: „Wir waren wieder wir.“
💥 Woche 2: Du wirst nicht mehr zum Ferienanimateur – sondern zur Bonusmama mit Haltung.
Vorher:
Du planst, organisierst, strukturierst – und fühlst dich trotzdem schuldig, weil du nicht mehr kannst.
Du bist erschöpft und frustriert – und fühlst dich gleichzeitig verantwortlich.
Mit Summer Shift:
Du atmest wieder.
Du erkennst: „Ich muss nicht alles geben, um genug zu sein.“
Du gestaltest einfache Routinen, die dich entlasten – und dein Nervensystem beruhigen.
🌿 Woche 3: Du stärkst dich von innen – statt dich im Außen aufzureiben.
Vorher:
Dein Kopf dreht sich. Du bist müde, reizbar, ständig in Reaktion.
Alle wollen etwas – nur du bleibst auf der Strecke.
Mit Summer Shift:
Du findest zurück zu dir.
Du schaffst kleine Oasen im Alltag – ohne dass jemand es merkt, aber du fühlst es sofort.
Du beginnst, dein Nervensystem ernst zu nehmen – und nicht nur zu funktionieren.
✨ Woche 4: Du gestaltest deinen Sommer – statt ihn nur zu überleben.
Vorher:
Du zählst die Tage bis Schulbeginn.
Du fühlst dich ausgebrannt und schuldig – als hättest du nichts von dem geschafft, was du dir gewünscht hast.
Mit Summer Shift:
Du spürst: „Ich hab nicht alles kontrolliert – aber ich hab mich nicht verloren.“
Du legst dich abends hin und fühlst: Ich war bei mir. Und das war genug.
Warum du Summer Shift nicht verpassen solltest:
Weil du diesen Sommer nicht wieder „irgendwie mitmachen“, sondern endlich mitgestalten willst.
Weil du es satt hast, dich hintenanzustellen – während alle anderen Raum, Zeit und Verständnis bekommen.
Weil du spürst: Es ist Zeit, dass auch du wieder vorkommst.
Nicht irgendwann. Jetzt.
Dein Platz im Summer Shift:
💸 Nur 279 € – bis 09.07. zum Early-Bird-Preis(Danach regulär: 333 €)
📆 Programmstart: Montag, 14.07.2025
📲 Zugang zur Telegram-Gruppe mit allen Inhalten, Impulsen & Aufzeichnungen
🗂️ Dein Tempo. Dein Alltag. Alles bleibt für dich gespeichert.
Häufige Fragen
Was, wenn ich nicht jeden Tag live dabei sein kann?
Kein Problem – du bekommst alle Inhalte zum Nachhören & Nachlesen, wann immer du Luft hast.
Summer Shift passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Ich hab schon so viele Kurse probiert. Woher weiß ich, dass diesmal wirklich was passiert?
Summer Shift ist kein Kurs zum Abarbeiten.
Es ist eine Begleitung mitten durch deinen Alltag – mit echten Tools, echten Aha-Momenten und einem klaren Ziel:
👉 Dass du dich am Ende dieser Ferien nicht leerer fühlst als vorher, sondern klarer, verbundener und wieder bei dir.
Was, wenn mein Partner eh nichts ändern will?
Dann ist Summer Shift genau das Richtige – weil du lernst, dich emotional zu stabilisieren, selbst wenn andere nicht mitziehen.
Dein Wohlbefinden darf nicht von seinem Verhalten abhängen.
Was, wenn das Kind mich ablehnt oder mich ignoriert?
Du wirst nicht lernen, das Kind zu "verändern" – aber du wirst lernen, wie du mit Ablehnung oder Rückzug umgehst, ohne dich selbst infrage zu stellen.
Du bleibst bei dir – auch wenn du nicht gemocht wirst.
Was, wenn ich einfach keine Energie mehr habe?
Dann ist Summer Shift deine Einladung, nicht noch mehr zu tun – sondern endlich weniger zu müssen.
Es geht nicht um Leistung. Es geht um Rückverbindung.
Um kleine Schritte, die dich wieder zu dir bringen.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
👉 Du machst weiter wie bisher – und zählst die Tage, bis die Ferien vorbei sind.
Oder:
👉 Du entscheidest dich jetzt, diesen Sommer nicht nur zu überleben – sondern zu erleben.
Summer Shift ist deine Chance, dich zurückzuholen.
Nicht perfekt. Sondern ehrlich, klar, selbstbestimmt.
🎯 Und wenn du dich gerade fragst:
„Soll ich wirklich?“
Dann ist die Antwort: Ja. Gerade deshalb.