Marcher seule en sécurité

Cette mini-formation a été conçue pour vous accompagner pas à pas dans l’apprivoisement de vos craintes et la construction d’une sécurité intérieure et extérieure.

Ici, pas de techniques de survie, mais des repères simples, concrets et rassurants pour oser faire ce premier pas.

Ce que vous allez trouver dans cette mini-formation :

• Des vidéos courtes pour avancer à votre rythme (environ 2h de contenu au total)

• Une méditation audio guidée pour ancrer la confiance

• Une approche sensible & pratique, issue de mon expérience de femme randonneuse

Vous avez six mois d'accès pour revenir sur le contenu à votre rythme.

Le contenu en 3 grandes étapes :

1. Explorer ses peurs : les regarder en face, avec bienveillance, et apprendre à ne plus les laisser décider à notre place

2. Se sentir en sécurité physique et matérielle : conseils pratiques et astuces concrètes

3. Renforcer sa sécurité émotionnelle et relationnelle : solitude, rencontres et confiance en soi

Ce module est fait pour vous si :

• Vous souhaitez marcher seule en France, ou dans un contexte européen proche

• Vous cherchez des repères simples, concrets et bienveillants

• Vous avez besoin d’un cadre pour oser franchir le cap

Ce module n’est pas fait pour vous si :

• Vous préparez une expédition dans un pays lointain ou très différent culturellement

• Vous cherchez des techniques de survie ou de bivouac avancées

• Vous attendez une formation aux premiers secours

Prête à faire ce premier pas vers vous-même ?

Je vous retrouve de l’autre côté du sentier. Avec confiance. Avec douceur.