30-Dana Izazov za Guzu

OPIS:

Želite ojačati i izgraditi svoju stražnjicu što prije? Možda čak i za mjesec dana?

Iako bi se tako što moglo činiti teškim, zapravo sve što Vam je potrebno je znati koje su vježbe najbolje za vašu “guzu” i izvoditi ih prema planiranom vremenskom rasporedu. Tu nastupaju naši 30-dnevni izazov za guzu. 😀

Bez obzira na to jeste li ikad vježbali ili ne, ovaj 30-dnevni izazov za stražnjicu može poboljšati vaše temeljne pokrete, podići i isklesati vašu zadnjicu i stabilizirati vaše tijelo. 

O Treningu* 

Svaki trening (dan) sastoji se od vježbi s tjelesnom težinom, što znači da su idealni za sve razine kondicije i za izvođenje bilo gdje!

Nije Vam potrebna nikakva dodatna oprema! Samo slobodni prostor u Vašem domu.