Bitácora de Autoconocimiento: Explora, Reconoce y Transforma [ES]

Esta Bitácora es un espacio íntimo y guiado para quienes desean mirar hacia dentro con honestidad, compasión y propósito. Es una herramienta terapéutica diseñada para acompañarte a través de preguntas poderosas, ejercicios de reflexión emocional, visualización y autoexploración profunda.

Puede acompañarte si estás en terapia, en proceso de cambio o simplemente queriendo entenderte mejor. Y también puede ser una herramienta útil para profesionales de la salud mental que buscan recursos cálidos y prácticos para trabajar con sus consultantes.

✦Descárgalo, imprímelo (de preferencia en hojas recicladas) y utilízalo como tu espacio seguro.