BUNDLE — PROGRAMME + EAT TO BURN

La transformation physique après 40 ans repose sur deux piliers.

L'entraînement. La nutrition.

L'un sans l'autre donne 30% des résultats possibles.

Ce bundle contient les deux.

Les programmes t'explique exactement quoi faire en salle — 4 séances de 45 minutes, 12 semaines, 3 phases de progression.

EAT TO BURN t'explique exactement quoi manger — calcul de tes besoins, 6 semaines de plans repas, 12 recettes rapides, les seuls suppléments qui valent vraiment.

Ensemble, ils forment le système complet.

Ce que tu vas accomplir en 12 semaines : → Perdre entre 4 et 10 kg de graisse corporelle → Construire et préserver ta masse musculaire → Retrouver l'énergie et la force de tes 30 ans → Comprendre enfin comment ton corps et ton métabolisme fonctionnent après 40 ans

Ce que tu reçois :

→ THE PROGRAM Hommes 40+ — programme musculaire complet 12 semaines

→ EAT TO BURN — plan diet avec 12 semaines de repas détaillés

→ 20 recettes rapides protéinées

→ Calcul personnalisé de tes besoins caloriques

→ Tableau de suivi des progrès

→ Glossaire entraînement + nutrition

Téléchargement immédiat. Accès à vie. Les deux PDF inclus.