Hörbuch: OMAD-One Meal A Day

In einem 10-Minütigen-Hörbuch erklärt Hibr8n ausführlich den Ernährungsplan OMAD - One Meal A Day und warum er davon er so überzeugt ist und sehr gute Ergebnisse damit erzielen konnte. Omad bedeutet nicht unbedingt eine Mahlzeit am Tag, sondern viel mehr 1 Zeitfenster von 2 Stunden worin soviel gegessen werden kann wie gewünscht. Die Vorteile liegen auf der Hand: kein Hungergefühl mehr, "für immer schlank", Fettverlust (Gewichtsabnahme), erhöhteTestosteron - und Wachstumshormone, schwache/alte Zellen werden ausgeschieden und starke neueZellen gebildet, dadurch dass der Körper nicht ständig verdauen muss, kann er sich auf wesentliche andere Sachen konzentrieren: Wie zB Reparierung von beschädigten Zellen, Gewebe etc. Außerdem berichten viele Leute dass sie jünger ausschauen und mehr Energie haben. Ein weiterer Vorteil ist auch dass man viel Produktiver im Alltag sein kann dadurch dass sich der ganze Tag nicht mehr nur um´s Essen dreht. Zu guter Letzt werrden auch einige Mahlzeiten-Beispiele genannt...