Sandmann Athletics🚀📈

Der Trainingsplan „Sandmann Athletics“ ist speziell für Athleten gemacht. Ich selber trainiere seit langem mit diesen Übungen und habe dadurch, auf athletischer Ebene, ein komplett neues Level erreicht.

Mit dem Plan werdet ihr nicht nur stärker und stabiler sondern vor allem athletischer und explosiver 🚀‼️

Der Trainingsplan ist geteilt in 3 Tage:

1) Ein Beintraining, für einen starken und athletischen Unterkörper.

2) Ein Oberkörper Training für einen starken und explosiven Oberkörper.

3) Einen extra athletischen Tag mit Plyometrics und Core Übungen.

Schick deine Gegner schlafen mit Sandmann Athletics 🥱💪

Danke für euren Support ❤️

Always keep shooting ☄️