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COMBATTERE O SCAPPARE? Decisioni critiche in caso di aggressione

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Quando sei in pericolo, hai pochi secondi per decidere.

E quella decisione può fare la differenza tra salvarsi o restare bloccata.

Questo libretto ti guida attraverso una delle domande più difficili e meno affrontate nella sicurezza personale femminile: è meglio combattere… o fuggire?


La risposta non è semplice. Ma può (e deve) essere preparata in anticipo.

In questo percorso imparerai:

  • Come funziona il cervello sotto minaccia reale
  • Le 3 reazioni istintive più comuni (freeze, flight, fight) e come gestirle
  • Come valutare velocemente spazio, contesto e possibilità
  • I falsi miti del “reagisci sempre” e del “stai ferma e obbedisci”
  • Quando è utile opporsi e quando è più sicuro sottrarsi
  • Come allenarti mentalmente a decidere in 3 secondi
  • Le strategie che riducono il rischio e aumentano le tue probabilità di salvezza

Non puoi improvvisare in un momento di panico.

Ma puoi allenarti a decidere.

Fa parte della Collana 0 – Allenata a Difenderti del progetto Sicurezza Estrema.


Riceverai il file in PDF subito dopo l’acquisto, direttamente nella tua email.

Non serve alcuna app. È tuo per sempre.


Scopri tutti i libretti del progetto Sicurezza Estrema

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