Ce programme est ciblé pour améliorer la condition physique spécifique et la puissance de frappe. Il est entièrement possible de "briser" un plateau et améliorer la puissance de frappe et ceci quelque soit votre niveau!

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Chaque semaine est détaillée avec les différentes séances et les exercices

• Séances Kettlebell pour la puissance explosive
• Séances Core conditioning
• Protocoles spécifiques pour intégrer cette puissance dans la condition physique
• Endurance spécifique au boxeur
• Vitesse et Interval training

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Ces programmes online sont ciblés pour la préparation physique de combat 

et sont donc destinés à des athlètes de bon niveau qui veulent s’améliorer rapidement 

en puissance et en endurance spécifique.