Kettlebell Puissance Explosive (French)

Améliorer la puissance avec les kettlebells

Les kettlebells sont l'un des moyens les plus efficaces et les plus rapides pour développer à la fois un preparation physique complete et une véritable puissance explosive.

L'utilisation des kettlebells dans les programmes de musculation des sports de combat est désormais incontournable.

 Les kettlebells se sont avérés efficaces pour obtenir un preparation physique de combat (puissance et endurance spécifiques) et pour gagner en puissance de frappe, ce qui est essentiel pour obtenir des résultats.

L'approche fonctionnelle des kettlebells permet de transférer rapidement la force et la puissance aux techniques de combat, que ce soit pour un boxeur, un kick boxer ou un combattant MAA.

Les exercices présentés sont prouvés comme étant les plus efficaces pour un maximum de résultats en un minimum de temps. L'impact neuro-musculaire est optimisé avec des exercices très spécifiques pour assurer un transfert de force et de puissance.

"J'ai vu des résultats exceptionnels sur une période de 3 mois. Néanmoins, j'ai également vu l'acquisition de puissance en pas moins de 3 semaines !!!".

Ce que vous trouverez dans cet ebook...

Des protocoles spécifiques pour améliorer :

- La puissance de frappe associé a une condition physique totale.

- La capacité à effectuer des accélérations explosives de nombreuses fois sans perte de puissance.

- Le maintien d'une intensité élevée sur tous les rounds avec vitesse et puissance.

- Une récupération optimale en 1 minute

Les meilleurs exercices de Kettlebell pour la puissance explosive et le transfert : il y en a 9 au total... le 5ème est une bombe, garanti !!!

Ces exercices balistiques améliorent la puissance et l'accélération des techniques de boxe (uppercut, crochet, jab).

Les kettlebells sont l'un des moyens les plus efficaces et les plus rapides pour développer à la fois un conditionnement total du corps et une véritable puissance explosive.

Ceci est particulièrement intéressant pour les boxeurs pour améliorer leur "knockout power" mais aussi pour tous les athlètes d'autres sports de combat.

En fait, tous les sports qui nécessitent de la puissance et de l'explosivité sont concernés.

La force est développée de manière fonctionnelle car elle est intégrée dans des mouvements techniques et donc très transférable dans de nombreuses techniques sportives.

Ne laissez pas vos concurrents prendre de l'avance ! Agissez dès maintenant et élevez votre entraînement grâce à ce ebook sur les kettlebells, spécialement conçu pour améliorer votre puissance, votre vitesse et votre endurance sur le ring. Avec des protocoles explosifs et des exercices de kettlebell pour une puissance et un transfert explosifs, ce guide est garanti pour faire passer vos performances au niveau supérieur. Libérez le champion qui est en vous et dominez le ring.