План Питания для Стройности (7 дней) - "Всесезонное Меню"

Это не просто Недельный план питания с рецептами блюд на неделю. Вы получаете все необходимые инструменты по Питанию, необходимые для преображения тела.

Все мы знаем, что для сброса веса нужно потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Но на практике, если бы было все так просто, то не было бы таких проблем с лишним весом в современном мире. Люди зачастую едят МЕНЬШЕ, чем им нужно, и все равно набирают вес! Важно не просто потреблять пустые калории, но уметь составлять сбалансированный по макро- и микронутриентам рацион. Белки/жиры/углеводы, клетчатка, вода, витамины и минералы - это основа. Если ваш рацион сбалансирован, то у вас не будет чрезмерного аппетита, не будет скачков сахара, не будет замедляться метаболизм, не будет принципа йо-йо, ваш организм будет ПИТАТЬСЯ (от слова “Питать” - обеспечивать/удовлетворять необходимые нужды) на микроуровне, восстанавливая и обновляя себя.

Данное меню сбалансировано по КБЖУ таким образом, чтобы  запустить натуральный процесс жиросжигания. Благодаря большому содержанию витаминов и минералов в рационе, правильной подготовке продуктов, а также их правильному сочетанию ваш организм питается на клеточном уровне и оздоравливается натуральным образом.

Каждый рецепт содержит минимум времени на приготовление пищи.

Вы получаете:

✔︎ Всесезонное Недельное Меню на 7 дней - (Завтрак / Перекус_1 / Обед / Перекус_2 / Ужин) с полным расчетом КБЖУ. Каждый рецепт рассчитан по своей пищевой ценности (Калории/Белки/Жиры/Углеводы, а также указаны какие витамины и минералы в нем преобладают) - вы все видите наглядно.
✔︎ Авторская Книга Наташи Ленар "Фит-Рецепты для Стройности и Оздоровления", в которой представлены все Рецепты на Неделю и десятки Дополнительных Рецептов в Подарок!
✔︎Оздоровительные способы приготовления и подготовки продуктов - давно доказано, что одно наличие минералов и витаминов в продуктах не гарантирует их усвоение организмом. Важна правильная подготовка продуктов, их приготовление и сочетание.
✔︎Сбалансированное сочетание продуктов. Сочетания продуктов в рецептах подобраны таким образом, чтобы не только находящиеся в них полезные вещества усваивались организмом максимальным образом, но также чтобы уровень сахара в крови оставался на стабильном уровне и вы ощущали сытость длительное время.
✔︎Лист продуктов (Продуктовая корзина на неделю), расписанный по граммам и Мл - сколько чего вам нужно на Неделю (на 1 человека). Все подсчеты сделаны за вас! Вам просто нужно взять список и отправиться в магазин.
✔︎ЗАГОТОВКИ-ПП помогут внести дополнительную пользу здоровью, предотвратить срывы на вредности, внести новые вкусовые нюансы в блюда, сэкономите ОГРОМНОЕ количество времени, сэкономить бюджет!
✔︎Рекомендации Продуктов для Стройности, чтобы вы могли продолжить ваш процесс Трансформации самостоятельно
✔︎ Замеры параметров - полное описание как их проводить  для монитора вашего прогресса

Все материалы представлены а формате PDF, доступ с любого устройства. Скачивание доступно мгновенно после покупки.