Journal alimentaire

🌿 Le Journal Alimentaire 2025 – Bien manger, en toute conscience 🌿

Par Caroline Klaus, coach en nutrition

Vous cherchez à reprendre le contrôle de votre alimentation sans tomber dans la culpabilité ou la frustration ? Le Journal Alimentaire 2025 est bien plus qu’un simple guide : c’est un accompagnateur bienveillant vers une relation apaisée avec la nourriture.

✨ Ce que vous y trouverez :

✔️ Des conseils clairs et pédagogiques pour structurer vos repas

✔️ Des explications simples pour comprendre vos besoins nutritionnels

✔️ Une approche bienveillante

✔️ Une vision inclusive de l’alimentation : flexitarien, végétarien, ou simplement curieux

🍽 Que vous soyez débutant.e ou déjà engagé.e dans une démarche alimentaire plus saine, ce journal vous guide sans juger.

Parce que bien manger, c’est aussi mieux se connaître. Prenez soin de vous, une assiette à la fois.

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