Mi Recetario:

Desayunos y Cenas que te nutren sin complicarte

Un recetario práctico con mis recetas favoritas: 5 desayunos y 5 cenas que preparo cuando quiero comer rico, nutrirme bien y no pasar horas en la cocina.

¡Hola! Soy Lore, médico, nutricionista deportiva e infantil, y atleta.

Estas no son recetas que inventé para "vender". Son las recetas que yo como, que disfruto, que me mantienen con energía para escalar, entrenar y vivir mi vida sin sentir que estoy a dieta.

Pasé años luchando con mi relación con la comida. Conté calorías, me obsesioné con comer "perfecto", eliminé grupos de alimentos por miedo. Hoy como con libertad, disfruto mi comida, y mi cuerpo está más fuerte que nunca.



Este recetario nace de ese camino: de aprender que comer bien no significa sacrificio, sino nutrición con sabor, placer y propósito.