SomaticCircle™ Kartenset - Das Guidebook

SomaticCircle™ Kartenset - Das Guidebook

Du bist kopflos, gestresst, ängstlich, überfordert?

Manchmal weiß dein Kopf längst, dass alles okay ist und dein Nervensystem ist trotzdem noch im Alarm.

Dieses Kartenset begleitet dich genau dort.

Die 56 Karten verbinden körperorientierte Tools, regulierende Sätze und Impulse für den Umgang mit Angst. Sie helfen dir dabei, wahrzunehmen, was gerade in deinem Nervensystem passiert, und herauszufinden, was dir in diesem Moment guttun könnte.

Du findest im Set drei Kategorien:

🌿 Tools – für Regulation über den Körper

🤎 Von der Angst in die Sicherheit – für einen neuen Blick auf Angst und alte Alarmmuster

🌸 Regulierende Sätze – für Gedanken und innere Haltungen, die dich zurück zu dir bringen

Das begleitende Guidebook erklärt dir die verschiedenen Nervensystem-States, zeigt dir, welche Tools wann hilfreich sein können, und unterstützt dich dabei, nach und nach deine ganz persönliche Regulationsbibliothek aufzubauen.

Finde in Ruhe heraus, was dein Nervensystem mag und was dir hilft, wieder bei dir anzukommen. ❤️