Program:

1. Świadomość

• Poznasz swoje wzorce zachowań, emocji i reakcji – w pracy i poza nią.
• Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę Cię wspiera, a co zużywa.
• Narzędzia: DISC / DISC D3, refleksja, ćwiczenia poznawcze.

2. Granice

• Zaczniesz mówić „tak” sobie, zanim powiesz „tak” innym.
• Ustawisz granice, które ochronią Twoją energię, czas i spokój.
• Narzędzia: scenariusze rozmów, trening asertywności, mapa granic WWO.

3. Odwaga

• Zbudujesz poczucie wpływu i sprawczości – w zgodzie ze sobą.
• Zyskasz odwagę do mówienia o swoich potrzebach i podejmowania decyzji zawodowych.
• Narzędzia: coaching narracyjny, praca na wartościach, ćwiczenia mikroodwagi.

4. Kierunek

• Wyznaczysz ścieżkę zawodową, która wspiera Twoją wrażliwość, zamiast ją tłumić.
• Określisz środowisko pracy i ludzi, z którymi możesz się rozwijać.
• Narzędzia: coaching kariery, planowanie rozwoju, wizualizacja ścieżki.

Dla kogo?

• Wysoko wrażliwych kobiet i mężczyzn, którzy: czują się przeciążone w pracy, mają trudności w relacjach zawodowych, myślą o zmianie ścieżki zawodowej z powodu WW, chcą znaleźć pracę zgodną z ich wartościami i potrzebami,
• WWO, w każdym wieku i zawodzie, które chcą mniej się spalać, a bardziej żyć i działać.

Jak wygląda proces?

• 5 sesji indywidualnych (60 min każda) online
• Możliwość dołączenia testu DISC / DISC D3
• Materiały wspierające i ćwiczenia między sesjami
• Łagodny rytm – bez presji, bez ocen

Cena:

Pakiet 5 sesji + workbook + dostęp do materiałów: 1250 zł

Z testem DISC D3 i sesją omówienia: 1450 zł

Zacznij od pierwszego kroku.

Bezpłatna konsultacja wstępna 20 minut – sprawdź, czy to jest to.