YOGA Y SALUD Clase 14

Clase 14




YOGA Y SALUD

CURSO PRÁCTICO DE YOGA, INDRA DEVI, Maestra de Yoga


incluye videos de las posturas y ejercicios.

Dirigida por Iana y David Lifar

A viva voz:

Palabras de Mataji Indra Devi


Albert Schweitzer Palabras de Sabiduría

Nada Yoga

Ritmo de vida: Siktari / Sitali

 

Ejercicios preparatorios:

Posturas angulares de equilibrio

 

Posturas:

Gomukhasana, Postura de agarrarse las manos

Ustrasana, Postura del camello

Gomukhasana: Beneficios - Contraindicaciones

Ustrasana: Beneficios - Contraindicaciones

Punto y seguimos:

El vegetariano