BKT-SQUAD STARTER PDF 🇫🇷

BKT-SQUAD – STARTER PACK (PDF)

Tu veux structurer ta vie, ton corps et ton mental ?

Ce PDF est fait pour ceux qui veulent arrêter de se mentir, et commencer à avancer pour de vrai.

Pas de bullshit. Pas de "coach Instagram". Juste un plan brut, efficace, validé sur le terrain.

CE QUE TU VAS TROUVER À L’INTÉRIEUR :

- Une routine complète pour structurer tes journées

- Un tableau vierge à imprimer pour gérer ton temps comme un pro

- 5 règles d’alimentation fonctionnelle (low budget, haute discipline)

- Une liste de courses et des recettes simples, rapides, utiles

- Un programme d’entraînement

- Une version sans matos si t’as rien sous la main

- Le mindset BKT : brut, droit, fonctionnel, sans excuses

POUR QUI ?

• T’en as marre de commencer sans finir
• Tu veux du changement mais tu sais pas par quoi commencer
• Tu veux une méthode que tu peux appliquer dès ce soir
• Tu veux poser une base solide pour ta vie, ton corps et ton mental