How To Handstand? - Dutch

In het e-book leg ik je alle ins en outs uit van de handstand. We beginnen met een warming-up voor de polsen, zodat deze goed warm zijn voor we echt beginnen. Vervolgens leg ik je de basis van de handstand, geef ik je een kachttraining voor de schouders en core en we eindigen met uitleg over de lijnen van een handstand. Alles leg ik stap voor stap uit zodat de lessen voor alle niveaus geschikt zijn!