Hola! 👋👋Espero que estés pasando un lindo mes de agosto.Por mi parte, en donde vivo son plenas vacaciones de verano. ☀️La vida sin horarios, además de darnos tiempo para muchas cosas que durante la vida "normal" no podemos hacer, también nos...
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Bienvenid@!
Aquí encontrarás recursos online para aprender o profundizar en la práctica de Yoga a tu ritmo, tanto si estás empezando como si eres profe y estás buscando nuevos recursos para tus clases.
"Muy útil e Interesante; muestra posturas sencillas y eficaces que son de gran ayuda para la movilidad y mejora de la funcionalidad de las personas de la tercera edad"."
— Anónimo (México)
"Solo decirte que tu libro de YSS me encanta!!! Gracias por recordarme lo bonito, sencillo y enriquecedor que es trabajar con yayas sobre todo en estos días previos al comienzo de mis clases!"
— Miriam (España)
"Enhorabuena y muchas gracias. Acabo de terminar de leer tu libro y es excelente; ahora con ganas de ponerme a practicar con él. Gracias de nuevo."
— Juan Antonio (España)
Yoga para todos en el que te va guiando, con cariño y serenidad, para encontrar el camino personal en cada uno de los ejercicios hasta formar un todo coherente.
Para mí cada clase es como si fuera individual, incluso ahora que tenemos una pantalla por delante,
— Rosa M. (Barcelona)
"...Sus clases me ayudan en muchos aspectos, físicos y emocionales! Es una fantástica profesora y consigue que después de cada clase me sienta genial. Vocacional, excepcional, profesional, en resumen ÚNICA!!
— Carmen (Garraf)
"Me está yendo re bien con el Reto. ¡Me encanta! Me calma... ¡me viene tan bien! Todas tus pautas me sirven un montón."
— Liliana B. (Buenos Aires)
Blog
Hoy quiero traer a primer plano un movimiento que usamos mucho en Yoga y que está bueno incorporar en nuestras vidas ya que, de manera cotidiana, no suele ser un movimiento que hagamos de forma muy natural.Te hablo de la torsión espinal: gi...
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Según la tradición del Yoga, entramado con nuestro cuerpo físico existe un cuerpo energético formado por "ríos" de energía que, en determinados puntos se cruzan entre sí generando unos remolinos o ruedas de energía llamados "chakras" ...
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Durante estos últimos meses de convivencia con el coronavirus, el "tener las defensas altas" ha sido un tema bastante presente en nuestras vidas. O por lo menos, lo ha sido en la mía!¿Cómo podemos mantener las defensas altas? ¿Cómo podemos ...
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Desde bien pequeña, tengo recuerdos de mí misma cantando. Siempre me ha gustado cantar.Afortunadamente, a lo largo de mi vida nunca he sentido que mi voz o mi canto resultaran molestos para las personas de mi entorno. Ni mi familia ni mis amigos pusi...
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Mucho se ha escrito sobre el significado de la palabra Yoga y, si soy sincera, adhiero bastante con la frase que dice: "Yoga es 1% teoría y 99% práctica".Sin embargo, toda la parte "invisible" sobre la que se apoya el Yoga es tan valiosa, que me...
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La práctica de yoga individual no suele ser tan conocida o tan popular como la práctica de yoga en grupo. Y no me refiero a practicar online, en la "soledad" de nuestra casa, sino a la clase 1:1 (o quizás 1:2, pero no más) donde el/la maestr&...
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Hola! Aquí me encuentro, en plena verbena de Sant Joan, queriendo terminar de escribir esta Newsletter a pesar de los petardos que ya se escuchan en el aire... ¡qué difícil se hace! ¡¡Pero lo conseguiré!! :)Y aprovecho el ánimo de celebración que hay...
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