Vanessa Mastromarino

Salut moi c'est Vanessa. Diététicienne libérale depuis presque 10 ans je souhaite vous prouver que l'on peut manger sainement en s'éclatant! J'adore les recettes très faciles et rapides avec des ingrédients que l'on a tous chez soi. Mais, avant de se lancer en cuisine, je pense qu'il faut avoir quelques infos en têtes pour bien gérer sur le long terme. C'est pourquoi, je vous propose aussi des astuces et conseils pour bien faire les courses, savoir lire les étiquettes alimentaires en évitant les pièges et mieux connaître les liens entre alimentation et santé. Une fois que c'est fait, on cuisine! Du petit déjeuner au dîner en passant par l'apéritif et le dessert, je vous accompagne avec des recettes très gourmandes et saines. 
Je suis convaincue que le "fait maison" préparé avec des aliments bien choisis (et pas forcément plus chers) est la clé d'une alimentation saine et équilibrée. Oubliez le 0%, la cuisine fade et les régimes restrictifs, mangez MIEUX!